تفاوت یک خوش بین با یک بدبین چیست؟ خوش‌بین‌ها، بدبین‌ها و واقع‌گرایان: مدالی با دو طرف و لبه چگونه بفهمیم که بدبین هستم یا خوش‌بین

نتیجه آزمایش

خوش بین

خوش بین کسی است که حتی در بین دو مشکل، همیشه آرزو می کند.

شما فردی هستید که با انرژی مثبت خود اطرافیانتان را شارژ می کنید. خیلی اوقات، افراد فقط برای اینکه در پرتوهای مثبت شما قرار بگیرند وارد حلقه اجتماعی شما می شوند. شما هر مشکلی را به عنوان مشکلات موقتی درک می کنید و همیشه صادقانه معتقدید که همه چیز درست خواهد شد و حتی بهتر خواهد شد! شما نسبت به اطرافیانتان که دوست دارند اغراق کنند، تحمل نمی کنید. به نظر شما زندگی را فقط باید با روحیه مثبت زندگی کرد یا اصلا نباید زندگی کرد!

اطرافیان شما را دوست دارند و بسیاری از صمیمانه به طبیعت ساده شما حسادت می کنند.

نتیجه آزمایش

بدبین



چرچیل "یک بدبین مشکلات را در هر فرصتی می بیند، یک خوش بین در هر دشواری فرصت ها را می بیند."

بدبین کسی است که مثبت را به دو منفی تبدیل می کند. افراد بدبین همیشه مصمم هستند که نتیجه بدی داشته باشند، حتی زمانی که هیچ نشانه ای از مشکل وجود ندارد.

بیشتر اوقات ، یک بدبین زندگی منزوی دارد ، او دوستان بسیار کمی دارد یا هیچ دوستی ندارد. در عین حال، این نتیجه ماجرا اصلاً او را آزار نمی دهد، زیرا یک بدبین می داند که در این دنیا نمی توان به کسی اعتماد کرد.

ارتباط با یک فرد بدبین باعث می شود افراد احساس خشم کنند و بخواهند هر چه سریعتر با این فرد خداحافظی کنند. دلتنگی، مالیخولیا، بی تفاوتی، اعتقاد به بدترین ها، همراهان وفادار یک بدبین هستند.

یک بدبین برای اینکه کاملاً در ورطه تجربیات و ناامیدی های ابدی خود قرار نگیرد، مطمئناً باید خود را با افراد خوش بین یا در بدترین حالت، واقع گرا احاطه کند. هر دو تصویر او از جهان را متعادل می کنند، بدون اینکه تمام دنیا را به طور کامل با رنگ های تیره رنگ آمیزی کنند.

اگر احساس می کنید که بلوزهای ناتوان کننده و خلق و خوی بد ابدی شما همراهان همیشگی شما شده اند، فورا از یک متخصص کمک بگیرید.

نتیجه آزمایش

واقع گرا



یک بدبین از باد شکایت می کند. یک خوشبین امیدوار به تغییر آب و هوا است. واقع گرا به راه می افتد.

احتیاط، خودکنترلی عالی، توانایی کنترل همیشه شرایط، همراهان ضروری شما هستند. در هر موقعیت گیج کننده، عجیب و اغلب غیرقابل درک، شما می دانید چگونه تنها راه حل صحیح را پیدا کنید. نگاه کردن به دنیا با عینک های رز رنگ یا برعکس، اغراق کردن چیزها قطعا عادت شما نیست. واقع گرایی شما همیشه به شما کمک کرده است، حتی اگر خود را در حساس ترین موقعیت ها می بینید.

وقتی مردم با هدایت نظریه‌های جادو و باطنی شروع به توضیح پدیده‌های آشکار می‌کنند، از آن متنفر هستید.اگر اشتباه یا اشتباهی مرتکب شدید، موقعیت را به دقت تجزیه و تحلیل کنید و سعی کنید همه چیز را انجام دهید تا از این اتفاق در آینده جلوگیری کنید.

ممکن است گاهی اوقات دوست داشته باشید بیشتر بی پروا و سبکسرانه رفتار کنید. اما در نهایت متوجه می شوید که نمی توانید با آن زندگی کنید.

تا زمانی که «قدرتشان» را آزمایش نکنید، هرگز اجازه نمی‌دهید به دیگران نزدیک شوند. کسانی که لایق اعتماد شما نیستند هرگز کنار شما نخواهند بود. شما دائماً در جستجوی حالت ایده آلی هستید که دوست دارید در این زندگی در آن باشید. آدم های بی خیال، بی خیال، تنبل، بی پروا را دوست ندارید.

توانایی های فکری استثنایی و نگرش شما به واقعیت شکی باقی نمی گذارد که در زندگی مطمئناً در حرفه انتخابی خود به موفقیت خواهید رسید.

%0A هشدار:%20Missing%20argument%201%20for%20wp_get_attachment_image_src()،%20نامیده می‌شود%20در%20/home/users/j/jin621/domains/site/wp-content/themes/ab-inspiration/single.phpline%2 %2040%20و%20تعریف%20در%20 /home/users/j/jin621/domains/site/wp-includes/media.php%20در%20line%20 751
%0A">

رفتار افراد در موقعیت های مختلف متفاوت است. و این کاملا طبیعی است. اما همانطور که هر کسی یک خلق و خوی دارد ()، شخصیت یک فرد می تواند به خوش بینی یا بدبینی متمایل باشد.

به خاطر کسی که هستی بدبینیا خوش بین، استعداد شما برای افسردگی و توانایی مقابله با استرس تا حد زیادی بستگی دارد.

آزمون کاملاً گسترده است. برای پاسخ به تمام سوالات وقت بگذارید. این تصویر عینی تری به دست می دهد.

پس بیایید بررسی کنیم که شما کی هستید: بدبینیا خوش بین?

از شما سوالاتی پرسیده می شود. پاسخی را که برای شما مناسب تر است انتخاب کنید.

1. وقتی می خوابید، خواب می بینید:

الف) کابوس؛

ب) اصلاً رویا پردازی نکنید.

ب) رویاهای خوشایند؛

د) رویاهای شهوانی.

2. به محض اینکه از خواب بیدار می شوید، به چه چیزی فکر می کنید؟

الف) در مورد آب و هوا؛

ب) در مورد دوستان؛

ج) در مورد فعالیت های منزجر کننده ای که باید تمام روز در محل کار انجام دهید.

د) در مورد یکی از عزیزان.

3. وقتی صبحانه می خورید، پس

الف) زمان خاصی را برای چیدن سفره در نظر بگیرید.

ب) از دیگران شکایت کنید که دوباره به اندازه کافی نخوابیدید.

ج) دوست دارند هنگام صبحانه صحبت کنند.

د) به دلیل تأخیر به سرعت غذا را به دهان فشار دهید.

4. هنگام خواندن روزنامه یا مجلات، در درجه اول جذب شما می شود:

الف) اخبار سیاسی و اقتصادی؛

ب) اخبار ورزشی؛

ج) گزارش های زندگی اجتماعی:

د) چیزی آموزشی

5. پس از خواندن برخی از رسوایی، جنایت، اضطراری، شما:

الف) اصلاً واکنش نشان نمی دهند، بی تفاوت هستند.

ب) نگران باشید، زیرا ممکن است این اتفاق برای شما بیفتد.

ج) از اینکه پلیس نمی تواند نظم را برقرار کند، خشمگین هستید.

د) شما فکر می کنید که باید این اتفاق می افتاد، آنچه را که اتفاق افتاد به عنوان "به ترتیب چیزها" درک می کنید.

6. رفتار شما هنگام ملاقات با یک غریبه برای اولین بار:

الف) من کاملاً به او اعتماد دارم.

ب) منتظرم که از من چیزی بپرسد.

ج) با علاقه او را تماشا می کنم.

د) بدون علاقه زیاد او را تماشا می کنم.

7. اگر متوجه شوید که شخصی به شما خیره شده است، چه خواهید کرد؟

الف) شروع به نگرانی می کنم: آیا مشکلی برای من وجود دارد؟

ب) چنین توجهی برای من ناخوشایند است.

ج) سعی می کنم انعکاس خود را در شیشه یا آینه ببینم.

د) من هیچ توجهی به آن ندارم.

8. هنگامی که به دنبال آدرس مورد نظر در شهری ناآشنا هستید، پس:

الف) سوار تاکسی خواهم شد.

ب) از عابران راهنمایی خواهم پرسید.

ج) آدرس را خودم پیدا می کنم.

د) من بسیار نگران هستم که مبادا گم شوم.

9. معمولاً چه افکاری در صبح در سر شما می گذرد؟

الف) اطمینان به اینکه روز موفق خواهد بود.

ب) میل به پایان سریع روز؛

ج) پیش بینی دیدارهای خوشایند با دوستان؛

د) امیدواریم حداقل امروز مشکلی پیش نیاید.

10. اگر یک بازی را ببازید، بازنده اید:

الف) بسیار ناراحت کننده، فکر می کنید امروز روز بدشانسی است.

ب) واقعاً اهمیتی ندارد. یک بازی یک بازی است. کسی همیشه می بازد؛

د) شما را وادار می کند تا راه هایی بیابید که یک برد مطمئن را تضمین می کند.

11. اگر مقدار زیادی از چیزهای خوشمزه سر میز سرو می شود، پس شما:

الف) همه را با اشتهای زیاد می خورید.

ب) از ترس چاق شدن با دلهره به او نگاه کنید.

ج) همه چیز را می خورید اما با پشیمانی;

د) با این باور که معده شما آن را نمی پذیرد از غذا امتناع کنید.

12. اگر با کسی که دوستش دارید دعوا می کنید:

الف) از خراب کردن کامل رابطه می ترسید.

ب) نزاع را به آرامی بگیرید و معنای و ضرورت خاصی در آن ببینید.

ج) مطمئن باشید که به زودی مطمئناً صلح خواهید کرد و همه چیز خوب خواهد بود.

د) آیا مطمئن هستید که چنین نزاع هایی ضروری است، زیرا ... روابط بین افراد نزدیک همیشه نمی تواند بدون ابر باشد.

13. با نگاه کردن به چهره خود در حمام، شما:

الف) فکر کنید که همه چیز خوب است، اگرچه می تواند بهتر باشد.

ب) فکر می کنید زمان کاهش وزن اضافی فرا رسیده است ، اما می دانید که برای این کار باید سخت کار کنید.

ج) یک شکل فقط یک شکل است، فکر می کنید چیز خاصی نیست.

د) تصمیم قاطع برای شروع آموزش بگیرید.

14. وقتی عاشق هستید چقدر خودجوش هستید؟

الف) حتی اگر این احساس کوتاه مدت باشد، من کاملاً منحرف می شوم.

ب) روابطم را تجزیه و تحلیل می کنم.

ج) در نگرانی و اضطراب دائمی هستم و نمی توانم کاملاً تسلیم احساس شوم.

د) احساس آزادی و خوبی دارم و نگران چیزی نیستم.

15. پس از گذراندن معاینه پزشکی، منتظر نتایج هستید و:

الف) از برخی بیماری های جدی بسیار می ترسید.

ب) فکر می کنید که دکتر به هر حال حقیقت را نخواهد گفت.

ج) مطمئن باشید که بیماری جدی ندارید و چیزی برای ترسیدن وجود ندارد.

د) فکر می کنید که هر فردی باید به موقع از وضعیت سلامتی خود مطلع شود.

16. هنگام برقراری ارتباط با مردم چه احساسی دارید؟

الف) بسته به خود مردم و شرایط، دوستانه یا خونسرد رفتار می کنم.

ب) اغلب نمی دانم چگونه رفتار کنم. احساس ناخوشایندی خاصی دارم.

ج) معمولاً به آنچه مردم در مورد من می گویند گوش می دهم و به دقت مشاهده می کنم که چگونه به رفتار من واکنش نشان می دهند.

د) به نظرم می رسد که بهتر از دیگران رفتار نمی کنم.

17. اگر سفر طولانی در پیش دارید، پس:

الف) همه چیز را با دقت برنامه ریزی می کنید.

ب) نگرانی از اینکه قطعاً مشکلاتی پیش خواهد آمد.

ج) فکر می کنید که همه چیز خود به خود درست می شود و به ویژه برای سفر آماده نمی شوید.

د) قبل از حرکت بسیار نگران هستید، اما هنگامی که سفر شروع می شود آرام می شوید.

18. رنگ مورد علاقه شما:

الف) قرمز؛

ب) سبز؛

19. وقتی تصمیم می گیرید، محاسبه می کنید:

الف) برای یک مناسبت شاد و موفق باشید.

ب) فقط بر خود؛

ج) در محاسبه هوشیارانه و عینیت.

د) برای علائم و نشانه های مختلف سرنوشت (آیا با گربه سیاه و غیره ملاقات کردید).

20. اگر به شما پیشنهاد شود چه چیزی را انتخاب می کنید:

الف) ارث کوچک؛

ب) موفقیت پایدار در تحصیل و شغل؛

ج) شناخت چیزی مهم در علم، هنر، فرهنگ، فناوری؛

د) عشق یا دوست خوب خود را ملاقات کنید.

کلید آزمون:

پاسخ شماره سریال سوال

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

یک 1 2 5 2 3 5 1 1 5 2

B 4 5 2 1 1 1 5 5 2 1

B 3 2 3 4 2 3 2 3 3 5

G 5 4 1 2 4 3 4 2 2 3

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

A 5 1 5 3 2 5 2 3 2 3

B 2 2 2 2 1 2 1 1 5 1

B 3 5 3 1 4 3 4 2 3 5

G 1 3 2 5 3 4 2 4 1 4

91-100 امتیاز- این تعداد امتیاز نشان می دهد که شما 110 درصد خوش بین هستید. با این حال، این باید به شما هشدار دهد. این نگرش به زندگی بیش از حد بیهوده است و با شرایط واقعی توجیه نمی شود.

76-90 امتیاز- خوش بینی شما تا حدودی اغراق شده است. به همین دلیل گاهی اوقات نمی توانید اشتباهات و کاستی های خود را متوجه و اصلاح کنید یا موقعیت های نامطلوب را به نفع خود تغییر دهید.

61-75 امتیاز- شما واقع‌بینی و خوش‌بینی عادی دارید. ادامه بده!

48-60 امتیاز- دیدگاه هوشیارانه شما همچنان مستعد بدبینی است.

36-47 امتیاز- اساساً شما دیدگاه بدبینانه ای نسبت به دنیای اطراف خود دارید، اگرچه اجمالی از خوش بینی وجود دارد.

24-35 امتیاز- شما یک بدبین غیرقابل اصلاح هستید، اگرچه وضعیت واقعی امور به هیچ وجه این امر را تشویق نمی کند.

خوش بینی (از لاتین Optimus - "بهترین") تمایل به دیدن جنبه های خوب همه چیز در زندگی، اعتقاد به موفقیت و نتیجه موفقیت آمیز چیزی است.

بدبینی نگرش غم انگیز و بدون شادی به زندگی است، تمایل به دیدن همه چیز در نور تاریک. خلق و خوی غمگین

در اصل، خوش بینی و بدبینی دو روی یک سکه هستند: جلو، روشن و شاد، و پشت - تاریک و خاکستری.
با این حال، یک اصطلاح مهم دیگر در فرهنگ لغت توضیحی وجود دارد - واقع گرایی. این نشان دهنده توانایی درک واضح و ارزیابی واقعی واقعیت اطراف در هنگام اجرای چیزی است.
یک خوش بین و یک بدبین دو افراط هستند که نقطه تولد یک واقع گرا بین آنها قرار دارد.
واقع‌گرایی زمانی به وجود می‌آید که انتظار خوب و بد در یک فرد به تعادل خاصی برسد.

کدام نگاه به جهان بهتر است؟

این عقیده وجود دارد که بهترین راه برای درک جهان خوش بینانه است.
بالاخره چه کسی خوش بین است؟ این کسی است که هرگز دلش را از دست نمی دهد، در همه چیز فقط جنبه های خوب را می بیند، به بدترین ها فکر نمی کند و می تواند در هر مشکلی جنبه های مثبت پیدا کند.

اهمیت افراد خوش بین در زندگی ما را نمی توان دست بالا گرفت: کارفرمایان آنها را به دلیل توانایی آنها در بخشش قلدری و این واقعیت که آنها با آرامش با اضافه کاری رفتار می کنند و هرگز اوضاع را تشدید نمی کنند دوست دارند. همکاران - برای مهربانی و کمک متقابل آنها. همسایگان - برای یک فضای آرام در خانه. روان ما نمی تواند ناراحتی را تحمل کند و با تمام توان سعی می کند از آن دوری کند، بنابراین خوش بین فردی است که ارتباطش احساسات مثبت را برمی انگیزد. در حالی که یک بدبین شخصیتی است که همه مانند آتش از آن فرار می کنند: موضوعی نزاع، صفراوی، همیشه ناراضی، که می تواند با شکایت روحیه هر کسی را خراب کند.
اگر شخصی را مشخص کنید، کلمه "خوشبین" به دلیل دیدگاه مثبت او نسبت به زندگی، فوراً چیزهای زیادی را به مخاطب می گوید.

خطرات خوش بینی بیش از حد

تعداد کمی از مردم فکر می کنند که یک دیدگاه بیش از حد گلگون از جهان می تواند برای خود خوش بین خطرناک تر و ناخوشایندتر از درک تاریک واقعیت توسط یک بدبین مزمن باشد.

اغلب خوش‌بینی همراه با مهربانی و بی‌میلی برای ایجاد موقعیت‌های تعارض، بحث و جدل یا دفاع از دیدگاه خود است. این بدان معنی است که چنین شخصی که به دلیل تقصیر شخص دیگری آزرده خاطر شده یا در موقعیت ناخوشایندی قرار می گیرد، به جای درخواست غرامت از مقصر، همه چیز را می بخشد. و اگر در زندگی روزمره این فقط به خود فرد خوشبین و خانواده اش آسیب می رساند ("آیا همسایه ها سیل زده اند؟ چرا با آنها می جنگیم ، ما همه چیز را با هزینه خود بازیابی می کنیم") ، در محل کار می تواند منجر به مشکلات جدی برای افراد شود. کل سازمان

یک خوش بین، بر خلاف یک بدبین، می تواند موقعیت را دست کم بگیرد، به امید یک نتیجه خوب، و اگر اتفاق ناخوشایندی بیفتد، گیج می شود.

فرد بدبین برای مشکل آماده است و بنابراین برای بدترین سناریو برنامه دارد، اما خوشبین خود را با بدبختی روبه رو می شود، احتمال آن که حتی به آن فکر هم نمی کرد - به سادگی هرگز به ذهن او خطور نکرد که همه چیز می تواند باشد. خیلی بد!

بدبینی جنبه های مثبت خود را دارد

از نظر اکثریت چه کسی بدبین است؟ بازنده ای که به دلیل شخصیت بد و نارضایتی ابدی اش هیچ دوستی ندارد.

این فقط برای پیگیرترین و «ایدئولوژیک‌ترین» بدبین‌ها صادق است، که نمونه کتاب درسی آن را می‌توان مکانیکی به نام فیلیدور زلنی از داستان‌های کر بولیچف درباره آلیسا سلزنوا در نظر گرفت. جملات جاودانه او: "این پایان خوبی نخواهد داشت!" و "اما من به شما هشدار دادم!" را می توان بازتاب منفی ترین جنبه دیدگاه بدبینانه نامید.

با این حال، بدبینان مشروط "معتدل" نیز وجود دارند، به این معنی که افرادی هستند که نه کل جهان را سیاه می بینند، بلکه فقط بخش های جداگانه آن را سیاه می بینند.
تعریف خود این اصطلاح نشان می دهد که بدبین کسی است که دائماً از دنیا انتظار پستی و بدبختی دارد. و این همان جایی است که قدرت او نهفته است.

یک بدبین واقعی همیشه به یاد می آورد: مهم نیست که چقدر به نتیجه موفقیت آمیز رویدادها امیدوار باشید، احتمال یک نتیجه ناموفق بسیار بیشتر است و برای به حداقل رساندن آسیب، باید ضمن امید به بهترین ها، همیشه برای آن آماده باشید. بدترین
بنابراین، یک بدبین که برای بهبود خود تلاش می کند، مجبور نیست تلاش کند تا دیدگاه خود را به زندگی تغییر دهد - گاهی اوقات کافی است نقاط قوت خود را توسعه دهد (پیش بینی مشکلات و آماده شدن برای آنها) و یاد بگیرد که با موارد منفی کنار بیاید.

روی سوم سکه دنده کامل است

رئالیسم معانی زیادی دارد: برای برخی به معنای یک تاجر خشک است که به طور روشمند محاسبه می کند که چگونه یک موقعیت معین را به طور سودآور ارزیابی کند، در حالی که برخی دیگر معتقدند که یک افراط جالب بهتر از یک وسط خسته کننده و صاف است.
در واقع، واقع گرا بودن به معنای تشخیص این است که هر موقعیتی می تواند در جهت خوب یا بد باشد. که زندگی چندوجهی است و پاسخ های آماده ای نمی دهد; شما نمی توانید دائماً انتظار مشکلات را داشته باشید، اما نباید فقط به شادی ها امیدوار باشید تا فریب نخورید.

یک واقع گرا به طور مساوی و معقول به وضعیت نگاه می کند، بر اساس وضعیت واقعی امور تصمیم می گیرد. او با این فکر که "فردا بهتر خواهد بود" خود را دلداری نمی دهد، اما با فکر کردن در مورد مشکلاتی که ممکن است به دنبال خوش شانسی باشد، روحیه خود را خراب نمی کند.

واقع گرایی به شما این امکان را می دهد که اطرافیان خود، اقدامات خود را با هوشیاری ارزیابی کنید، در هنگام تصمیم گیری زیاد دور نروید، و این امکان را به شما می دهد که بسته به موقعیت، انعطاف پذیری نشان دهید: یک واقع گرا، بدون اینکه به یک افراط یا آن گره بخورد، این فرصت را دارد که نوع واکنش خود را انتخاب کند.

جایی که برای یک بدبین تقریباً آب در لیوان نیست و از نظر ذهنی از تشنگی می میرد و می ترسد یک جرعه بنوشد. اما برای خوشبین هنوز مقدار زیادی آب وجود دارد و او پس از اتمام آب در یک لقمه خواهد مرد. یک واقع گرا به وضوح محاسبه می کند که چقدر سریع می تواند به خود اجازه دهد لیوان را خالی کند تا احمق رها نشود.

خوش بین و بدبین - تضمین خوشبختی کجاست؟

معنای کلمه "خوشبین" به هیچ وجه با کلمه "بهینه" مرتبط نیست، و این را باید به وضوح درک کرد: بله، افرادی که نگرش خیرخواهانه به دنیا دارند خوشایند و دوست داشتنی هستند، اما این بدان معنا نیست که آنها همیشه همه کارها را درست انجام دهید یا خوشحال تر از استراحت باشید.

خوشبختی آنقدر مفهوم بی وزنی است که حتی مثبت ترین نگرش به زندگی تضمین نمی کند که شما این چیز را به عنوان پرداختی برای لبخند، طبیعت خوب و توانایی در نظر گرفتن مشکلات به عنوان چیزی مثبت دریافت کنید.

در عین حال، انتظار دائمی شکست، آمادگی آهنین برای آنها و برنامه ریزی برای وحشتناک ترین موقعیت های زندگی تضمین نمی کند که نی قرار داده شده در هر طرف شما را از مشکلات محافظت کند.

هم خوش بین و هم بدبین - همه این افراد می توانند اشتباه کنند، چیزی را پیش بینی نکنند، چیزی را پیش بینی نکنند یا چیزی را دست کم بگیرند. حتی واقع گرایی تضمین کننده زندگی شاد نیست، با این حال، خودسازی شانس بیشتری را می دهد که چنین تغییراتی بدون هیچ ردی از بین نرود و این امید به بهترین ها را القا می کند.
از این گذشته ، فردی که لبه های خشن شخصیت خود را صاف کرده است و نقاط قوت خود را توسعه داده است ، همیشه دوستان بیشتری دارد ، هماهنگی را به وجود می آورد ، پاسخ مثبتی را در روح اطرافیان خود برمی انگیزد و خود و دیگران را خوشحال می کند. چه کسی می داند، شاید این دقیقاً جوهر خوشبختی است؟

بدون فکر زیاد، ما اغلب القاب "خوشبین" و "بدبین" را به یکی از آشنایان خود می دهیم. اما آیا می دانید خوش بینی و بدبینی واقعا چیست؟ و چگونه بر پیشرفت شغلی و عملکرد یک فرد، رفاه و سلامت او تأثیر می گذارد؟ سوال - یک خوش بین چه تفاوتی با یک بدبین دارد، چیزی است که مقاله امروز به آن اختصاص داده خواهد شد.

درست است که با تعریف این ویژگی ها شروع کنیم. متأسفانه، تعریف دقیق و واضح بدبینی و خوش بینی بسیار دشوار است. بنابراین، بهتر است آنها را از طریق مقایسه توصیف کنیم.

تفاوت بین یک بدبین و یک خوش بین:

1. یک فرد خوش بین در عشق به زندگی و شادابی با یک بدبین تفاوت دارد.

زندگی برای افراد خوش بین بسیار آسان تر است، زیرا آنها سعی می کنند در همه چیز فقط خوبی ها را ببینند. آنها از زندگی لذت می برند و خلق و خوی خوبی دارند و همین امر باعث جذب دیگران به سمت آنها می شود. شادی از یک فرد خوش بین سرازیر می شود که دوست دارد آن را با افراد اطرافش به اشتراک بگذارد.

تفاوت یک بدبین با یک خوش بین این است که احساس شادی درونی خود را کم اهمیت جلوه می دهد. او فکر می کند که نشان دادن شادی خطرناک است - ممکن است اتفاق بدی بیفتد. بنابراین، از نظر بدبین، شاد بودن غیرممکن است. ارتباط با آنها مانند باد صحرا خشک می شود، مانند دندان درد خسته می شود. مدام از چیزی گلایه می کنند: «به دلیل بحران سه ماه است حقوقشان را نداده اند، شغل دیگری پیدا نمی کنند، اطرافیانشان اخراج شده اند و در کل خیلی زود همه چیز به هم می ریزد. ”

دو نفر - دو دیدگاه متفاوت، دو رویکرد متفاوت به زندگی. بعضی ها همیشه چیزی کم دارند، همیشه چیزی برای شکایت دارند. دیگران می دانند چگونه در هر موقعیتی شادی کنند و لحظه ای روشن بیابند. و نکته در اینجا این نیست که یک شخص چه چیزی دارد، بلکه این است که چگونه آنچه را که دارد ارزیابی می کند. سبک های مختلف توضیح دلایل شکست یا موفقیت.

2. یک فرد خوش بین در بار انرژی و کارایی خود با یک بدبین تفاوت دارد.

افراد خوش‌بین چند مزیت دارند: فعال‌تر، پرانرژی‌تر، کمتر افسرده می‌شوند و نتایج فعالیت‌هایشان معمولاً چشمگیرتر به نظر می‌رسد. برخلاف خوش بین ها، بدبین ها اغلب در موقعیت های سخت تسلیم می شوند و در حالت افسردگی قرار می گیرند. و افراد خوش بین به احتمال بیشتری در کار، ورزش، مدرسه و زندگی شخصی خود به موفقیت دست می یابند.

روانشناسان می گویند که انتظار مشکل، مشخصه افراد بدبین، به خودی خود یک عامل استرس قوی است، به ویژه در شرایط ریتم کاری شلوغ. هر فردی زمانی دارد که کار غیرقابل تحمل می شود: او تسلیم می شود و به نظر می رسد که به دیوار برخورد می کند. نحوه رفتار یک فرد در این لحظه مسیر بعدی او را تعیین می کند: به درماندگی یا کارآمدی، به شکست یا موفقیت. خوش بینی توانایی کمک در کار را دارد. توانایی غلبه بر احساس پوچی را نه تنها به صورت فردی، بلکه در سطح سازمانی نیز افزایش می دهد.

نتایج حرفه‌ای عملی خوش‌بین‌ها معمولاً بالاتر است، که می‌توان آن را بر اساس آزمون‌های استعداد حرفه‌ای (مانند آزمایش‌هایی که هنگام درخواست شغل استفاده می‌شود) فرض کرد. مصاحبه های شغلیبرای خوش بین ها، اغلب با موفقیت به پایان می رسد.

3. یک فرد خوش بین در نگرش متفاوتش نسبت به موفقیت ها و شکست ها با یک بدبین تفاوت دارد.

خوشبین تمام موفقیت های خود را به خود نسبت می دهد: این به طور طبیعی اتفاق افتاد، این شایستگی من است، من خودم این کار را انجام دادم، همه چیز بستگی دارد و به تلاش و میل من بستگی دارد. و خوش بین ها شکست ها را به اتفاقی از شرایط نسبت می دهند: من فقط بدشانس بودم، شرایط بدشانسی بود، نه به خاطر تقصیر من، به خاطر تقصیر شانس یا افراد دیگر.

بدبین ها موفقیت را با اتفاقی از شرایط توضیح می دهند: آنها به سادگی خوش شانس بودند، شرایط خوب به وقوع پیوست، تصادفی یا توسط افراد دیگر. بعید است که شما هرگز اینقدر خوش شانس باشید. بدبین ها شکست ها را به خودشان نسبت می دهند: این به طور طبیعی اتفاق افتاد، تقصیر من بود، خودم انجامش دادم، و این تقصیر خودم است. افراد بدبین اغلب افراد دیگر را مسئول شکست های خود می دانند.

4. یک فرد خوش بین در حالات مختلف سلامتی و رفاه با یک بدبین تفاوت دارد.

افراد خوش بین از هر روز لذت می برند و از این طریق سلامت خود را حفظ می کنند و عمر خود را طولانی می کنند. نگرش خوش بینانه نسبت به یک موقعیت غم انگیز، افکار تأیید کننده زندگی حتی می تواند نسبت را تغییر دهد مواد شیمیایی در بدن اندورفین های آزاد شده توسط سلول های مغز بر سیستم ایمنی بدن انسان تأثیر می گذارد، میزان کورتیزول در خون را تغییر می دهد و مقاومت در برابر بیماری ها را افزایش می دهد. یعنی سیستم ایمنی با افزایش قدرت شروع به کار می کند. و بدبینی مزمن استرس را افزایش می دهد که منجر به افزایش تولید برخی هورمون ها می شود: آدرنالین و کورتیزول. آدرنالین فشار خون را افزایش می دهد، ویسکوزیته خون را افزایش می دهد - همه اینها شرایطی را برای ایجاد انفارکتوس میوکارد ایجاد می کند. و کورتیزول باعث تشکیل رسوبات چربی به خصوص در ناحیه شکم می شود که خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز افزایش می دهد.

این نتایج دانشمندان توسط مطالعات متعدد تأیید شده است. به عنوان مثال، در سال 1997، 730 بیمار مبتلا به بیماری های مختلف قلبی در دانمارک مورد بررسی قرار گرفتند. و مشاهدات نشان داد: بدبین ها در مقابل خوش بین هااحتمال انفارکتوس میوکارد 70 درصد بیشتر و احتمال مرگ زودرس 60 درصد بود.

همچنین آزمایش پزشکان با مشارکت 1250 نفر که پس از سکته قلبی زنده ماندند، جالب توجه است. دانشمندان این افراد را به سه گروه تقسیم کردند: «بسیار غمگین»، «متوسط ​​غمگین» و «تاب‌آور». پس از 10 سال، آنها میزان مرگ و میر زیر را در این گروه ها یافتند:

• 50٪ بسیار غمگین هستند.
• 42 درصد نسبتاً غمگین؛
• 35 درصد ارتجاعی هستند.

علاوه بر این، یک نظرسنجی از صد فارغ التحصیل هاروارد در یک دوره سی و پنج ساله نشان داد که تفاوت یک بدبین با یک خوش بین این است که سیگار را کمتر ترک می کند و بیشتر مریض می شود. افراد خوش بین، بر خلاف بدبین ها که تمایل دارند سرنوشت خود را به دست خود بگیرند، بیشتر به پیشگیری و درمان بیماری های خود می پردازند.

بدبین بودن خیلی بد است؟ چند کلمه در دفاع.

تفاوت یک بدبین با یک خوش بین در این است که تمایلی به زیاده روی در توانایی های خود ندارد و بنابراین موفقیت ها و شکست های خود را بهتر پیش بینی می کند.

افرادی که خوش بین هستند آینده خود را منحصراً در رنگ های گلگون می بینند و زندگی خود را تنها به عنوان مدرکی بر پیشرفت شخصی و لیستی از پیروزی ها می بینند. بنابراین به مشکلات آنی توجهی نخواهند کرد، حتی اگر این مشکلات به طور بالقوه برای آنها خطر ایجاد کند.

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که یک بدبین با یک خوش بین متفاوت استهوش کمی بالاتر او در ارزیابی احتمالات کنترل خود بر موقعیت بسیار دقیق تر از یک خوشبین است. دانشمندان می گویند که افراد بدبین غمگین تر، اما عاقل تر هستند.

و اخیراً روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که وسواس مثبت گرایی و خوش بینی از حد گذشته است. بله، البته خوش بینی مزایای خود را دارد، اما معایب زیادی نیز دارد. نگاه یک طرفه به جهان و خود، تصویر واقعی از آنچه در حال رخ دادن است به فرد نمی دهد. با اعتراف، شخص، خواه ناخواه، فقط برای امروز زندگی می کند، بدون اینکه به عواقب اعمال خود و دیگران فکر کند. شرکت کنندگان در سمپوزیوم واشنگتن که با شعار "مزایای نادیده گرفته منفی گرایی" برگزار شد، اظهار داشتند: فروپاشی غیرمنتظره امیدها و ناامیدی شدید نیز ثمره آن است. هر فردی در زندگی به سهمی از بدبینی نیاز دارد تا بیش از حد دچار توهم نشود و هوشیارانه به مسائل نگاه کند. این باید در نظر گرفته شود زمانی که به دنبال پاسخی برای این سوال هستید " چگونه یک خوشبین شویم«.

به طور خلاصه، باید توجه داشت که نگاه خوش بینانه به زندگی از بسیاری جهات بهتر از دیدگاه بدبینانه است، اما معایبی نیز دارد. بدبین ها باید یاد بگیرند که از زندگی لذت ببرند، خوش بین ها باید واقع بینانه به آنچه در حال رخ دادن است نگاه کنند. همانطور که مارک تواین گفت: "هیچ منظره ای وحشتناک تر از یک جوان بدبین در جهان وجود ندارد. احتمالاً تنها چیز وحشتناک‌تر خوش‌بین قدیمی است.» بنابراین، با ارزش ترین مهارت این است که یک راه میانه پیدا کنید - مبالغه نکردن مشکلات و خود را با توهمات افراط نکنید.

اگر خطایی پیدا کردید، لطفاً قسمتی از متن را برجسته کرده و کلیک کنید Ctrl+Enter.